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Education physique et sportive
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Forum Mouvement et Sport
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Introduction
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Notation
Programme d'échauffement
Programme d’échauffement
Promotion de l’activité physique
Recommandations en matière de mouvement pour les enfants et les adolescents
Quiz : Recommandations en matière de mouvement pour les enfants et les adolescents
Mon quotidien en mouvement
Évolution du comportement en matière d’activité physique
Programme sportif quotidien
Vos activités
Étirements et mobilisation – Yoga
Force et endurance – HIIT
Capacités de coordination
Programme sportif quotidien
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Conseils pour courir
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La théorie
Les effets de l'activité physique et du sport
Avantages et inconvénients de l'activité physique et du sport
Avantages
Inconvénients
Sport équitable et sûr
Sport équitable et sûr
TEST – Sport équitable et sûr
Le sport dans le contexte
Les enfants et les adolescents face aux restrictions sportives liées au Covid
La discrimination envers les femmes dans le sport de haut niveau
Football : Comment les coups de tête peuvent endommager le cerveau
QUIZ : Football – Comment les coups de tête peuvent endommager le cerveau
Sport professionnel – un immense business au détriment de la nature ?
Le dopage dans le sport de haut niveau
Projet d'activité physique
Jouer
Le lancer du poids
Technique du lancer du poids
Exercice 1 : Poussée à deux mains depuis la poitrine
Exercice 2 : Poussée verticale vers le bas, vers l’avant et vers le haut
Exercice 3 : Poussées frontales en position décalée
Exercice 4 : Poussée à une main avec mouvement préparatoire
Exercice 5 : Exercice de rythme en position frontale
Exercice 6 : Poussée en appui à partir de la position de départ
Exercice 7(1) : Glissade d’élan (sans jambe d’élan)
Exercice 8(2) : Glissade d’élan avec utilisation de la jambe d’élan
Exercice 9(3) : Glissade d’élan et poussée finale
Pour les curieux :
Mouvement dans l'eau
Sécurité dans l’eau
À l'eau 6
Vidéos des autres exercices
Glisser, rouler, conduire
Se déplacer sur des agrès
Volley-ball
Règles
Technique de passe
Exercice final
Sports d'hiver
Expériences dans les sports d’hiver
Essayer quelque chose de nouveau
Football
Formations
Formation 2
Sprint
Saut en longueur
Trouver sa jambe d’appel
Expérience de saut
Biomécanique du saut en longueur (facultatif)
Sport d'été
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Informations du cours
Education physique et sportive
Enseignant:
Sophie Pitarch
Enseignant:
Nicole Schubiger
Skill Level
:
Beginner
