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Education physique et sportive (Ed10; ne plus commencer)
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Technique du lancer du poids
Exercice 1 : Poussée à deux mains depuis la poitrine
Exercice 2 : Pousser vers le bas, vers l’avant et vers le haut
Exercice 3 : Poussées frontales en position fendue
🏋️ Exercice 4 : Poussée à une main avec mouvement d’élan
Exercice 5 : Exercice de rythme frontal
Exercice 6 : Poussée en appui (lancer en position retournée)
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Education physique et sportive (Ed10; ne plus commencer)
Trainer/in:
Admin FOS
Trainer/in:
Marigo Qoraj
Skill Level
:
Beginner
